˚.⛰️Endless mountain˚˖𓍢ִ໋

🍳 저속노화 밥🛒 렌틸, 귀리, 현미, 백미 4/2/2/2 혼합    🍳 병아리콩 과자🛒 준비물 : 병아리콩 한 컵, 올리브유 3T, 소금👨🏼‍🍳 하룻밤 불린 병아리콩을 20분 삶아 물기를 제거한 뒤 올리브유, 소금 뿌려 에프 180도에 20분 돌린다.

🍳 중국식 오이 무침🛒 준비물 : 식초2T, 설탕 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T👨🏼‍🍳 소금에 절인 오이에 양념을 한 후 냉장고에서 5~6시간 보관   🍳 마늘 간장 오이🛒 준비물 : 간장 1T, 참기름 1T, 설탕 0.5T, 다진 마늘 1t 👨🏼‍🍳 양념장을 비닐팩에 소금에 절인 오이와 넣고 섞는다.    🍳 양념 오이🛒 준비물 : 진간장 1.5T, 식초 1.5T, 참기름(들기름) 0.5T, 설탕 1t , 다진마늘 1t , 생강청 1t , 깨 1t, 고추장 1t, 건고추👨🏼‍🍳 슬라이스한 오이를 그릇에 담고 양념장을 부어준 후 5~20분 절여 먹는다.

🍳 명란 짜글이🛒 준비물 :  명란 4개, 다진마늘 1T, 참기름 1T, 고춧가루 1T, 물 100ml, 대파 1개, 소금 1꼬집👨🏼‍🍳 대파 송송, 명란 4등분뚝배기에 명란, 다진마늘, 고춧가루, 대파 반 개를 넣고 섞어준다물 100ml를 넣고 중불에서 조리하다가 끓어오르면 약불로 줄이고 골고루 익혀준다명란이 다 익으면 남은 대파 반개를 넣고 끓여준다.    🍳 명란마요 두부찜🛒 준비물 : 연두부 한팩(125g), 명란 2개, 마요네즈 2T, 치즈👨🏼‍🍳 연두부 체에 받쳐 물기 빼기명란 2덩어리에 마요네즈 2T 섞기 연두부 위에 명란 마요 올리고 치즈 올려서 전자렌지 1분 30초

🍳 매운 양배추 덮밥 🛒 준비물 : 고춧가루 2T, 식초 2T, 설탕 or 알룰로스 1T, 소금, 깨, 다진마늘 0.5t 👨🏼‍🍳 양념장을 채썬 양배추에 버무린다. ⭐️⭐️ 간단하게 먹고 싶은데 집에 양배추만 있고 양배추참치덮밥에 물렸을 때 해먹기 좋다 그런데 밥에 올려먹는 것보다 단독으로 먹는 게 더 맛있다. 쏘쏘함. 🍳 시금치 덮밥 🛒 준비물 : 시금치, 다진 돼지고기 200~300g, 청양고추 3~4개 , 다진 마늘 2T , 달걀, 멸치액젓 1T, 굴소스1T, 간장1T, 설탕 0.5T 👨🏼‍🍳 팬에 기름 넉넉히 3~4T 두르고 잘게 썬 청양고추, 다진마늘을 볶아준다.노르스름해지면 다진고기를 넣고 수분이 날아가고 기름이 자글자글할 때까지 볶는다설탕 넣고 살짝 볶다가 간장, 굴소스 넣고 볶는다시금치 한..

🍳 비빔국수🛒 준비물 : 설탕 1T, 고춧가루 1.5T, 간장 2T, 식초, 다진마늘, 참기름, 김치   🍳 안 매운 비빔 국수🛒 준비물 : 국수 1인분 , 애호박 1/2, 통깨, 소금, 새우젓, 계란, 오일, 간장 3T, 올리고당 or 물엿 0.5T, 참기름 1T, 설탕 1T, 고춧가루 0.5T👨🏼‍🍳 애호박 채썰어 소금 반 스푼 넣은 다음 물기 짜 준다.팬에 기름 한 숟갈 둘러 애호박을 볶다가 새우젓 또는 소금 1t넣어 흐물해질때까지 볶기양념장 넣어주고 삶은 소면 넣기노른자, 애호박, 깨 넣어 마무리   🍳 인생간장국수🛒 준비물 : 소면 2인분, 계란 1알, 청양고추 2개, 양조간장 4T, 설탕 2T, 참기름 2T, 매실액 1T, 다진마늘 1T, 깨소금 2T👨🏼‍🍳 소면 2인분을..

🍳 샐러드 파스타🛒 준비물 : 올리브오일 1.5T, 알룰로스 2T, 간장 1T, 식초 1T,  참기름 0.5T, 다진 마늘 0.5T, 레몬즙 0.5T  👨🏼‍🍳 야채와 삶은 면과 양념장을 섞어 먹는다.   🍳 나폴리탄 파스타🛒 준비물 :  양파 1/4, 피망 1/2, 소세지 4개, 케첩 3T, 우유 4T, 핫소스 1T, 우스터 1T 👨🏼‍🍳팬 반쪽에 양파, 피망, 소세지를 썰어서 볶는다.팬 나머지 반쪽에 양념을 넣고 볶는다.양파가 살짝 익으면 삶은 면 넣고 다 같이 5분 정도 볶으면 완성.   🍳 깻잎 냉 파스타🛒 준비물 : 간장 2T, 들기름 2T, 매실청 2T, 식초 0.5 T, 들깻가루 1T, 깻잎👨🏼‍🍳 파스타면에 드레싱을 섞고 깻잎 듬뿍 얹으면 완성   🍳 일본식 가..

🍳 당근 라페🛒 준비물 :  당근 1개, 소근 한 꼬집, 레몬즙 2T, 홀그레인머스터드 1T, 올리브오일 2T, 설탕 or 꿀 1T👨🏼‍🍳당금에 소금을 넣고 20분간 절인다.물기를 짜낸 후 남은 재료를 넣고 섞는다.   🍳 양배추 깻잎 피클🛒 준비물 : 깻잎 3단(약 20장), 양배추 정 중앙 13~15장, 홍고추 1개, 물 400ml,식초 200ml, 비정세당 200ml, 소금 0.3t, 통후추 10알, 월계수잎 2개👨🏼‍🍳 식초를 제외한 나머지 절임물 재료를 넣고 중불로 끓인다끓기 시작하면 식초를 넣고 불을 꺼준다. 피클 재료에 부으면 끝   🍳 보편적인 샌드위치 드레싱🛒 준비물 : 마요네즈, 다진마늘, 설탕 3T, 홀그레인 머스터드 1t, 꿀 1T, 다진 쪽파    🍳 두부 ..

외울게 너무 많아힘내는 거... 힘들어. 힘 내는 거 너무 지겹다 연진아  in comparison with : ~와 비교하여in compliance with : ~에 따라서 in conjunction with : ~와 협력하여

9/17📍 내년 고교 무상교육 없어지나…중앙정부 예산 99% 깎여https://v.daum.net/v/2024091700152849116일 정부의 '2025년도 예산안 및 기금운용계획안 사업설명자료'를 보면 내년 고교 무상교육 예산은 52억6700만원으로 편성됐다. 올해(9438억9800만원)보다 99.4% 삭감된 것이다. 고교 무상교육은 기존에 학생들이 납부하던 입학금, 수업료, 학교 운영지원비, 교과서비를 정부가 지원하는 것이다. 재원은 중앙정부가 47.5%, 교육청이 47.5%, 지방자치단체가 5%를 부담한다.  이번 예산안에 반영된 금액은 내년 고교 무상교육 재원이 아니라 과거 정산분이다. 이 상태에서 특례가 예정대로 일몰되면 내년 무상교육 금액은 전액 교육청이 부담하게 된다. 교육부 관계자..

Enough is enoughHelp yourself : 마음껏 드세요Have a safe flight!It’s out of this world.The sun is round.It’s was crowded.My day was good.But the fries were soggy.Where is the exit?It’s on the coffee table.It’s in the fridge.Can you turn the TV off?Caleb had pasta at the restaurant.The restaurant has really good reviews.Are you coming to the meeting?The meeting’s at 2PMI have a meeting this afternoon.T..