🍳 저속노화 밥
🛒 렌틸, 귀리, 현미, 백미 4/2/2/2 혼합
🍳 병아리콩 과자
🛒 준비물 : 병아리콩 한 컵, 올리브유 3T, 소금
👨🏼🍳 하룻밤 불린 병아리콩을 20분 삶아 물기를 제거한 뒤 올리브유, 소금 뿌려 에프 180도에 20분 돌린다.
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