0916 좋은 말 북마크

 
 
🌱 공감

• 저는 공감을 나누게 하고 싶습니다. 우리는 자주 공감과 친절함을 혼동하곤 합니다. 하지만 공감의 진정한 의미는 상대방의 입장이 되는 것입니다. 다른 사람이 세상을 바라보는 방식을 알아야하고 다른 사람 입장에서 그들의 고통을 이해해야 합니다.

 
🌱 도움

• 도움을 청해 보세요. 도움을 청하는 사람을 뿌리치는 사람은 없습니다. 누군가를 돕는 일은 자기효능감을 높여 주거든요. 반드시 순수한 선의에만 기대야 하는 것은 아니니 밑져야 본전이라 생각하고 도움을 청해 보시면 좋겠어요.

 
🌱 Milestone anxiety

• 인생에서 특정한 단계에 다다를 때 느끼는 두려움, 초조함, 또는 공황감을 의미하는 말이에요. 인생의 특정 목표를 달성하기 위한 준비가 아직 되어 있지 않은 느낌일 때 발생한다고 합니다.

 
🌱 감정

• 내가 느끼는 감정을 말로 명료하게 표현하는 것이, 내 감정을 구체적으로 알아차리고 다스리는 데 도움이 된다. 

 
🌱 바람은 통제할 수 없지만 돛은 다스릴 수 있다.
https://youtube.com/shorts/zGkccnQ9mys?si=Ca7Jvch45YOs4eVw

• I learned this and it says you can't control the wind but you can adjust your sails.
• I think that makes a lot of sense, you know life changes and you change with it.
• Well that's not really what it means.
• Oh yeah, tell me more about what it means.
• It means it's not about what happens to you, it's about how you react to make a better choice.
• That's very wise.

 
🌱 오늘 당장 시작하면
 

 

🌱 생각하기

• 한 주제에 대해서 5분 이상 생각해보기